Άσκηση τεχνικής και ατομικής τακτικής

Μεικτή άσκηση εκπαίδευσης τεχνικών-τακτικών  στοιχείων, που περιλαμβάνει οδήγημα, πάσα 1-2, μεσαία (μεγάλη) μεταβίβαση και μονομαχία, κατάλληλη για ηλικίες Κ10+.

Οργάνωση-Εκτέλεση: Σε χώρο 20 (30) μ. Χ 30 (40) μ. δημιουργούμε τους σταθμούς που φαίνονται στο σχήμα παραπάνω. Ο ποδοσφαιριστής Α ξεκινά με οδήγημα αρχικά ελεύθερο και στη συνέχεια σε μορφή σλάλομ. Ο ποδοσφαιριστής Β παρακολουθεί (οπτική επικοινωνία), συγχρονίζει την κίνησή του και μόλις βγει από το σλάλομ, προσφέρεται για πάσα, εκτελώντας μια μικρή κίνηση ξεμαρκαρίσματος, σε σχέση με το ομοίωμα. Ο  ποδοσφαιριστής Α εκτελεί 1-2 με τον ποδοσφαιριστή  Β και ''αλλάζει'' παιχνίδι με διαγώνια μεσαία (ή μεγαλύτερη) μεταβίβαση στον ποδοσφαιριστή Γ, που επίσης την κατάλληλη στιγμή, ελευθερώνεται και προσφέρεται για πάσα. Ο ποδοσφαιριστής Γ υποδέχεται και οδηγεί την μπάλα προς τις 2 μικρές εστίες, προσπαθώντας να αποφύγει τον αμυνόμενο Δ, για να σκοράρει. Αν ο Δ κερδίσει την μπάλα στην μονομαχία, την οδηγεί με ταχύτητα στη θέση εκκίνησης. 

Οι επιπλέον ποδοσφαιριστές είναι πίσω από τον Α και αλλάζουν θέση κυκλικά, μετακινούμενοι στον επόμενο σταθμό: Ο Α στη θέση του Β, ο Β στη θέση του Γ, Ο Γ στη θέση του Δ, ο Δ στην αρχική θέση (Α). Η άσκηση μπορεί να εξελιχθεί και με 2 (3) παίκτες ανά σταθμό. Σε αυτή την περίπτωση δουλεύουν σε 4άδες και σε κάθε επανάληψη, αλλάζουν θέση κυκλικά μεταξύ τους.

Πρόοδος-παραλλαγές: 1. Απόσταση σταθμών σε σχέση με τις ηλικίες 2. Αντίθετη φορά, για να χρησιμοποιήσουμε και το αριστερό πόδι, σε οδήγημα, πάσες 3. Εστία με τερματοφύλακα, αντί για μικρές εστίες.

«Αν ένα παιδί δεν απολαμβάνει το παιχνίδι, δεν θα προοδεύσει.» - Πεπ Γκουαρδιόλα

Στο παιδικό ποδόσφαιρο, η πρόοδος συχνά συνδέεται με υψηλό όγκο προπόνησης, αυστηρή πειθαρχία και πίεση για αποτελέσματα.
Ο Πεπ Γκουαρδιόλα μας υπενθυμίζει μια απλή αλλά συχνά αγνοούμενη αλήθεια: χωρίς χαρά, δεν υπάρχει πραγματική πρόοδος .

Ένα παιδί που δεν απολαμβάνει το παιχνίδι δεν θα βελτιωθεί — ανεξάρτητα από το πόσες προπονήσεις παρακολουθεί.
 

Η χαρά είναι η κινητήρια δύναμη της μάθησης

 

Τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν:

• νιώθουν ασφάλεια

• είναι περίεργα

• διασκεδάζουν παίζοντας.

• είναι ελεύθερα να δοκιμάσουν και να εξερευνήσουν

Χαρά δεν σημαίνει έλλειψη σοβαρότητας. Σημαίνει γνήσια δέσμευση .

Ένα παιδί που απολαμβάνει το παιχνίδι:

• εκτελεί τις ασκήσεις του με μεγαλύτερη προθυμία

• παραμένει συγκεντρωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα

• δέχεται τα λάθη πιο εύκολα

• έχει μια φυσική επιθυμία για βελτίωση

  
  

Τι συμβαίνει όταν η χαρά εξαφανίζεται

 

Όταν το ποδόσφαιρο γίνεται υποχρέωση:

• τα παιδιά παίζουν με φόβο

• αποφεύγουν την πρωτοβουλία

• επικεντρώνονται μόνο στο να μην κάνουν λάθη

• χάνουν το εσωτερικό κίνητρο

Η συνεχής πίεση, η υπερβολική διόρθωση και οι συγκρίσεις καταστρέφουν τη χαρά του παιχνιδιού.
Και χωρίς χαρά, η πρόοδος σταματά.
 

Γιατί ο Γκουαρντιόλα βάζει το παιδί πάνω από τη μέθοδο

 

Ο Πεπ Γκουαρδιόλα ανέκαθεν προωθούσε το έξυπνο, δημιουργικό ποδόσφαιρο.
Αλλά η δημιουργικότητα δεν αναπτύσσεται υπό πίεση — αναπτύσσεται από την αγάπη για το παιχνίδι .

Τα παιδιά που αγαπούν το ποδόσφαιρο:

• σκέφτονται πιο γρήγορα

• αναλαμβάνουν ρίσκα

• αναζητούν λύσεις

• αναπτύσσονται φυσικά

Η τεχνική, οι τακτικές και η νοημοσύνη του παιχνιδιού βασίζονται σε ένα εύφορο έδαφος: τη χαρά .
 

Ο ρόλος του προπονητή: φύλακας της χαράς

 

Ένας προπονητής νέων δεν είναι απλώς ένας εκπαιδευτής.
Είναι ένας φύλακας της απόλαυσης .

Στην πράξη, αυτό σημαίνει:

• περισσότερο παιχνίδι, λιγότερη ομιλία

• ασκήσεις κοντά σε πραγματικές καταστάσεις παιχνιδιού

• ενθάρρυνση αντί για φόβο

• αποδοχή λαθών ως μέρος της μάθησης

Ένα παιδί που φεύγει από την προπόνηση χαμογελαστό θα επιστρέψει πιο παρακινημένο.
 

Σύνοψη

 

Η φράση του Πεπ Γκουαρδιόλα αποτελεί βασικό σημείο αναφοράς για το παιδικό ποδόσφαιρο:
η χαρά προηγείται της προόδου .

Αν ένα παιδί δεν απολαμβάνει το παιχνίδι, η ανάπτυξή του θα σταματήσει — ανεξάρτητα από το ταλέντο του.
Αν το απολαμβάνει, η πρόοδος θα έρθει φυσικά.

Στο παιδικό ποδόσφαιρο, η πρώτη μας ευθύνη δεν είναι να δημιουργήσουμε πρωταθλητές, αλλά να προστατεύσουμε την αγάπη για το παιχνίδι .

Πηγή: enjoycoach.eu

''Προπονώντας παιδιά''-Ακαδημαϊκό σύγγραμμα!!!

Το ''Προπονώντας παιδιά'', εντάχθηκε στο σύστημα «Εύδοξος», που σημαίνει ότι αναγνωρίζεται επίσημα ως ακαδημαϊκό σύγγραμμα και καθίσταται διαθέσιμο για δωρεάν διανομή στους φοιτητές της Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης στην Ελλάδα. 

Η ένταξη του βιβλίου στο σύστημα ''Έυδοξος'', συνεπάγεται τα εξής:

Δικαίωμα Επιλογής: Το βιβλίο περιλαμβάνεται στις λίστες προτεινόμενων συγγραμμάτων που καταρτίζουν οι Γραμματείες των Τμημάτων για κάθε μάθημα.

Δωρεάν Παροχή: Οι φοιτητές μπορούν να το δηλώσουν μέσω της εφαρμογής φοιτητών του Εύδοξου και να το παραλάβουν χωρίς κόστος, καθώς η δαπάνη καλύπτεται από το κράτος.

Διαχείριση Διανομής: Το βιβλίο καταχωρείται σε συγκεκριμένα σημεία διανομής (βιβλιοπωλεία ή αποθήκες εκδοτών), από όπου οι φοιτητές το παραλαμβάνουν χρησιμοποιώντας έναν μοναδικό κωδικό PIN.

Σίγουρα μια πολύ τιμητική διάκριση τόσο για τον συγγραφέα, όσο και για το βιβλίο που βρίσκεται μόνιμα στην θέση Νο1, στην λίστα δημοφιλίας της Sportbook!!!

U12 Warm-up drill

 

The Minefield Game!

Πόσο σημαντική είναι η ημερομηνία γέννησης, για την καριέρα ενός ποδοσφαιριστή;

Ένας από τους κύριους στόχους εκείνων που ασχολούνται με τα ελίτ αθλήματα (γονείς, προπονητές, επιστήμονες, διευθυντές κ.λπ.), είναι να κατανοήσουν ποιοι παράγοντες καθιστούν δυνατή την επιτυχία. Η επιρροή του μήνα γέννησης των παικτών είναι μια πτυχή που έχει προσελκύσει μεγάλο ενδιαφέρον, εξετάζοντας πώς επηρεάζει την πιθανότητα επιτυχούς αθλητικής καριέρας. Όσον αφορά τις αναπτυξιακές ηλικίες, οι παίκτες που γεννήθηκαν μεταξύ της 1ης Ιανουαρίου έως 31ης  Δεκεμβρίου του ίδιου έτους, ομαδοποιούνται στην ίδια ηλικιακή κατηγορία. Ωστόσο, η προσωπική ανάπτυξη των παιδιών που γεννήθηκαν τους πρώτους μήνες του έτους, τείνει να είναι πιο προχωρημένη από εκείνα που γεννήθηκαν τον Νοέμβριο ή τον Δεκέμβριο. Αυτή η διαφορά ωρίμανσης είναι γνωστή ως το Relative Age Effect (RAE). Έχοντας αγόρια και κορίτσια με προηγμένη βιολογική ανάπτυξη σε σύγκριση με τους αντιπάλους τους, διευκολύνεται η κατάκτηση αγώνων και πρωταθλημάτων, αν και αυτός που χάνει, μπορεί να έχει μεγαλύτερο τεχνικό-τακτικό ταλέντο. Αυτή η εστίαση στη νίκη σε νεαρή ηλικία μπορεί να οδηγήσει στην επιλογή των πιο βιολογικά προηγμένων παιδιών, παρά το πιο περιορισμένο ταλέντο τους. 

Αλλά πόσο σημαντική είναι η ημερομηνία γέννησης στην αθλητική καριέρα του ποδοσφαιριστή;

Μια πρόσφατη δημοσίευση (2019), ανέλυσε τις ημερομηνίες γέννησης και την επιτυχία της αθλητικής καριέρας 1071 ποδοσφαιριστών που ανήκουν στην ίδια ελίτ ομάδα, τα τελευταία 20 χρόνια. Οι παίκτες ομαδοποιήθηκαν σε 6 κατηγορίες: U-12 (474), U-14 (167), U-16 (182), U-19 (121), εφεδρική ομάδα (192) και την πρώτη ομάδα (n = 35). Η ημερομηνία γέννησης των παικτών ήταν χωρισμένη σε 4 κατηγορίες: Ομάδα Α, όσοι γεννήθηκαν κατά το πρώτο τρίμηνο του έτους (μεταξύ 1 ης Ιανουαρίου και της 31ης Μαρτίου). Ομάδα Β, το δεύτερο τρίμηνο (μεταξύ 1ης Απριλίου έως τις 30ης Ιουνίου). Ομάδα Γ, το τρίτο τρίμηνο (μεταξύ 1ης Ιουλίου και της 31ης Σεπτεμβρίου. Ομάδα Δ, το τέταρτο τρίμηνο (μεταξύ 1ης Οκτωβρίου και της 31ης Δεκεμβρίου).

Τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν δύο πολύ συναφή συμπεράσματα: (i) Οι παίκτες που γεννήθηκαν το πρώτο τρίμηνο του έτους, είναι πιο πιθανό να επιλεγούν σε ένα επαγγελματικό σωματείο (ακαδημίες) και να φτάσουν στην ελίτ, από εκείνους που γεννήθηκαν το τελευταίο τρίμηνο, γεγονός που επιβεβαιώνει την επιζήμια επίδραση του το RAE σε νέους παίκτες. Ο αριθμός των παικτών που γεννήθηκαν το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο του έτους, ήταν σημαντικά υψηλότερος (p <0,01) σε σχέση με εκείνους που γεννήθηκαν στο τρίτο και τέταρτο τρίμηνο στις ηλικιακές κατηγορίες U-12, U-14, U-16 και U-19 και την εφεδρική ομάδα. Στην πρώτη ομάδα, δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές, αν και διατηρήθηκε παρόμοια κατανομή. Το ποσοστό των παικτών που γεννήθηκαν το πρώτο τρίμηνο σε κάθε κατηγορία ήταν 45,4 (U-12), 46,5 (U-14), 50,9 (U-16), 44,5 (U 19), 39,8 (εφεδρική ομάδα) και 36,4 (πρώτη ομάδα). Όσο για τη στιγμή που εντάχθηκαν στα τμήματα υποδομής της ομάδας, το 45. 1% των παικτών γεννήθηκαν το πρώτο τρίμηνο και μόλις το 10,1% το τέταρτο τρίμηνο. (ii) Ωστόσο, όταν ένας νεαρός παίκτης περάσει τις διαδικασίες επιλογής και υπογράψει σε ένα σύλλογο, οι πιθανότητες να γίνει επαγγελματίας παίκτης, είναι υψηλότερες σε σύγκριση με τους παίκτες που γεννήθηκαν το πρώτο τρίμηνο του έτους. Η πιθανότητα ενός παίκτη να φτάσει σε επαγγελματικό επίπεδο, ήταν 3 φορές υψηλότερη στους παίκτες που γεννήθηκαν το τέταρτο τρίμηνο, σε σύγκριση με εκείνους που γεννήθηκαν στο πρώτο τρίμηνο. Από τους 40 παίκτες (4,7% του συνόλου) που έφτασαν σε αυτό το επίπεδο, 18 γεννήθηκαν το πρώτο τρίμηνο και 9 στο τέταρτο. Αυτό σημαίνει ότι, ενώ το 11,1% αυτών που γεννήθηκαν στο πρώτο τρίμηνο έφτασαν σε επαγγελματικό επίπεδο, μόνο το 4,5% αυτών που γεννήθηκαν το τέταρτο τρίμηνο το πέτυχαν. 

Συμπερασματικά, οι αθλητικοί σύλλογοι δεν πρέπει να μπερδεύονται-παραπλανούνται  από την επιτυχία, στους αγώνες αναπτυξιακών ηλικιών. Γνωρίζουμε ήδη, ότι η υποστήριξη των παιδιών με πρόωρη ηλικιακή ανάπτυξη, αυξάνει τις πιθανότητες νίκης σε αγώνες και τουρνουά. Αντίθετα, το ταλέντο είναι στοίχημα, ακόμη και αν προέρχεται από βιολογικά λιγότερο προχωρημένους παίκτες, που δεν μπορούν να εξασφαλίσουν βραχυπρόθεσμη επιτυχία. Η βιολογική ανάπτυξη διορθώνεται και εξισώνεται. Το τεχνικό-τακτικό ταλέντο όχι. Το Relative Age Effect μπορεί να μας οδηγήσει να χάσουμε παιδιά που μπορεί πραγματικά να είναι πολύ ικανά, για να φτάσουν στο ανώτερο επίπεδο.

Carlos Lago Peñas-Barca Innovation Hub