Δώσε ΔΡΑΣΗ και όχι... Στάση!!!

1. Εξασφάλισε τη ροή της άσκησης!

2. Δώσε κίνητρα με στόχους εφικτούς!

3. Φρόντισε για πολλές επαναλήψεις!

4. Απόφυγε τις συχνές διακοπές!

5. Οι οδηγίες-διορθώσεις να είναι στοχευμένες!

5. Η ανατροφοδότηση να είναι σύντομη και σαφής!

6. Ενθάρρυνε-Επιβράβευε!!!

 

Άσκηση τεχνικής και ατομικής τακτικής

Μεικτή άσκηση εκπαίδευσης τεχνικών-τακτικών  στοιχείων, που περιλαμβάνει οδήγημα, πάσα 1-2, μεσαία (μεγάλη) μεταβίβαση και μονομαχία, κατάλληλη για ηλικίες Κ10+.

Οργάνωση-Εκτέλεση: Σε χώρο 20 (30) μ. Χ 30 (40) μ. δημιουργούμε τους σταθμούς που φαίνονται στο σχήμα παραπάνω. Ο ποδοσφαιριστής Α ξεκινά με οδήγημα αρχικά ελεύθερο και στη συνέχεια σε μορφή σλάλομ. Ο ποδοσφαιριστής Β παρακολουθεί (οπτική επικοινωνία), συγχρονίζει την κίνησή του και μόλις βγει από το σλάλομ, προσφέρεται για πάσα, εκτελώντας μια μικρή κίνηση ξεμαρκαρίσματος, σε σχέση με το ομοίωμα. Ο  ποδοσφαιριστής Α εκτελεί 1-2 με τον ποδοσφαιριστή  Β και ''αλλάζει'' παιχνίδι με διαγώνια μεσαία (ή μεγαλύτερη) μεταβίβαση στον ποδοσφαιριστή Γ, που επίσης την κατάλληλη στιγμή, ελευθερώνεται και προσφέρεται για πάσα. Ο ποδοσφαιριστής Γ υποδέχεται και οδηγεί την μπάλα προς τις 2 μικρές εστίες, προσπαθώντας να αποφύγει τον αμυνόμενο Δ, για να σκοράρει. Αν ο Δ κερδίσει την μπάλα στην μονομαχία, την οδηγεί με ταχύτητα στη θέση εκκίνησης. 

Οι επιπλέον ποδοσφαιριστές είναι πίσω από τον Α και αλλάζουν θέση κυκλικά, μετακινούμενοι στον επόμενο σταθμό: Ο Α στη θέση του Β, ο Β στη θέση του Γ, Ο Γ στη θέση του Δ, ο Δ στην αρχική θέση (Α). Η άσκηση μπορεί να εξελιχθεί και με 2 (3) παίκτες ανά σταθμό. Σε αυτή την περίπτωση δουλεύουν σε 4άδες και σε κάθε επανάληψη, αλλάζουν θέση κυκλικά μεταξύ τους.

Πρόοδος-παραλλαγές: 1. Απόσταση σταθμών σε σχέση με τις ηλικίες 2. Αντίθετη φορά, για να χρησιμοποιήσουμε και το αριστερό πόδι, σε οδήγημα, πάσες 3. Εστία με τερματοφύλακα, αντί για μικρές εστίες.

Γκρέμισε το κάστρο!

Άσκηση με έντονα τα στοιχεία του συναγωνισμού και του... ενθουσιασμού, βασισμένη στο ασκησιολόγιο του βιβλίου ''Προπονώντας παιδιά'', κατάλληλη για ηλικίες Κ8-Κ10. Εφαρμογή με 4 υποομάδες σε αυτή την παραλλαγή.
 

Προπονώντας παιδιά-Προσφορά μέχρι 30 Σεπτεμβρίου!!!

Προσφορά από το soccercoach.gr και το βιβλιοπωλείο ''Κάθε βιβλίο ένας ήλιος''!

Μέχρι 30 Σεπτεμβρίου με την αγορά του βιβλίου ''Προπονώντας παιδιά'', δώρο ένα τετράδιο σχεδίασης για την προπόνηση ή τον αγώνα!

Αποκτήστε την προσφορά, είτε με μια επίσκεψη στο βιβλιοπωλείο (Σφακίων 5-Χανιά),

είτε με ηλεκτρονική παραγγελία από τη σελίδα του καταστήματος ''Κάθε βιβλίο ένας ήλιος''

στο skroutz https://www.skroutz.gr/mp/66314944/Proponontas-paidia.html ,

ώστε να φτάσουν και τα δύο στην πόρτα σας!

Για οποιαδήποτε διευκρίνηση ή πληροφορία επικοινωνήστε μέσω μηνύματος ή με το 6983504150.

Σημ.: Η προσφορά θα ολοκληρωθεί νωρίτερα, αν τα διαθέσιμα τετράδια εξαντληθούν.

Προπονώντας παιδιά: Sportbook Νο1 στην προπόνηση παιδιών

 

• Συνεχίζει να έχει την αποδοχή των προπονητών το "Προπονώντας παιδιά", με αποτέλεσμα να βρεθεί στις 6 Σεπτεμβρίου 2021, για πρώτη φορά στην 1η θέση δημοφιλίας στην κατηγορία "Προπόνηση παιδιών και εφήβων" της Sportbook. 

Άσκηση τεχνικής και μονομαχίας

 Οι μονομαχίες αποτελούν ένα  σπουδαίο κεφάλαιο στην προπόνηση των αναπτυξιακών ηλικιών και όχι μόνο. Σημαντικότερο στοιχείο που μπορεί να αξιοποιήσει ο προπονητής, είναι το κίνητρο που δίνουν στους ποδοσφαιριστές, μέσα από το συναγωνιστικό τους περιεχόμενο.  Επίσης, εξασκούν ρεαλιστικά την ατομική επιθετική και αμυντική τακτική, σε όλες τις μορφές και παραλλαγές της.

Ας δούμε μια ενδεικτική άσκηση, που μπορεί με την κατάλληλη οργάνωση, να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε όλες τις ηλικίες.

Οι μπλε ποδοσφαιριστές Α και Β, εκτελούν άσκηση τεχνικής (πάσες στο έδαφος, πάσες στον αέρα, κεφαλιές, διάφορες υποδοχές κ.α.) για συγκεκριμένο χρόνο και με το σύνθημα του προπονητή, γυρνούν να αντιμετωπίσουν τον αντίπαλο κάτοχο της μπάλας, σε συνθήκη 1vs1. Η άσκηση μπορεί να διεξαχθεί με διάφορες παραλλαγές: π.χ. αριστερά βλέπουμε κανονική εστία με τερματοφύλακα για την κόκκινη υποομάδα παικτών και 2 πόρτες για την μπλε, ενώ δεξιά από 2 πόρτες και για τις 2 υποομάδες παικτών. Αριστερά, ο μπλε ποδοσφαιριστής στη θέση Α1 κερδίζει κατοχή και προσπαθεί να οδηγήσει την μπάλα σε 1 από τις 2 πόρτες, ενώ δεξιά ο κόκκινος αποφεύγει τον μπλε στη θέση Β2 και προσπαθεί επίσης να περάσει με κατοχή από 1 πόρτα. 

Εξέλιξη σε σετ με αλλαγή ρόλων των παικτών.

Παραλλαγές: 1. Ασκήσεις τεχνικής 2. Κανονικές εστίες 3. Μικρές εστίες 4. Πόρτες και συνδυασμοί όλων των προηγούμενων.

Σημ.: Με αυτή τη μορφή μπορούν να εξασκηθεί ταυτόχρονα αρκετά μεγάλος αριθμός ποδοσφαιριστών.

 

Η νίκη είναι η προσπάθεια!

 Προπονώντας παιδιά, τι άραγε αξίζει να διδάξεις; 

Κατόπιν σχετικής πρόσκλησης, επισκεφτήκαμε το ΚΔΑΠ ''Κάθε βιβλίο ένας 'Ηλιος'' και μιλήσαμε με τα παιδιά για το ποδόσφαιρο, μέσα από τα ''Μαθήματα Ζωής''. Ο Σεβασμός, η Συνεργασία και η αξία της Προσπάθειας ήταν τα περιεχόμενα της προπόνησης μας! Ευχαριστούμε για την πρόσκληση!!!

Η σχετική ενημέρωση-ανάρτηση του ΚΔΑΠ:

Κάθε βιβλίο ένας Ήλιος

Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών

Η νίκη είναι η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ!!

Ο προπονητής Vasilis Papadakis βρέθηκε σήμερα στο χώρο μας, συνομίλησε με τα παιδιά μας! Μέσα από μια μικρή προπόνηση ποδοσφαίρου μας μίλησε για τις αρετές και τις αξίες που αποκομίζουν τα παιδιά από την ενασχόληση τους με τον αθλητισμό και τα ομαδικά αθλήματα!!!

Στο τέλος μοίρασε στα παιδιά μας μετάλλια για να επιβραβεύσει την προσπάθεια τους!!!

Ευχαριστούμε θερμά!!!

Η πρώιμη εξειδίκευση σε ένα άθλημα: Έρευνα στο American Journal of Sport Medicine

Οι επιπτώσεις της πρώιμης αθλητικής εξειδίκευσης; Το άρθρο του FIFA Medical εξετάζει το θέμα και αν είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε τραυματισμό ή εξάντληση για παράδειγμα. Μια ενδιαφέρουσα ανάγνωση για ένα αμφιλεγόμενο θέμα. 

Η Πρώιμη Εξειδίκευση (Early Specialisation), που ορίζεται εδώ ως εξειδίκευση σε ένα άθλημα πριν από την ηλικία των 15 ετών, είναι αμφισβητούμενο ζήτημα κατά την τελευταία δεκαετία. Σε αυτό το άρθρο, αναλύεται μια μελέτη στο American Journal of Sports Medicine, που εξέτασε τον αντίκτυπο της αθλητικής εξειδίκευσης σε μια μεγάλη ομάδα πρώην αθλητών της NCAA. Συγκεκριμένα, έχει διερευνήσει τον τρόπο με τον οποίο η εξειδίκευση επηρέασε την απόδοση (επίτευξη υποτροφίας), τον κίνδυνο τραυματισμού, την φθορά και την εξάντληση. Στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 1.550 αθλητές NCAA, 544 (35,1%) εκ των οποίων ήταν γυναίκες. Οι συμμετέχοντες οι οποίοι φοίτησαν σε κολέγιο από το 1960 έως το 2018, ολοκλήρωσαν μια έρευνα που περιλάμβανε ερωτήσεις σχετικά με το άθλημά τους, τη δεκαετία συμμετοχής, το καθεστώς υποτροφίας, εάν είχαν υποστεί τραυματισμό απώλειας χρόνου 30 ημερών, αν είχαν ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση στο κολέγιο, τη διάρκεια της σταδιοδρομίας και την ηλικία της εξειδίκευσης σε ένα άθλημα. Τα ποσοστά πρώιμης εξειδίκευσης υπολογίστηκαν για κάθε άθλημα, φύλο, ατομικά και ομαδικά αθλήματα και δεκαετία συμμετοχής. Τα ποσοστά επίτευξης υποτροφίας, τραυματισμού και φθοράς συγκρίθηκαν μεταξύ ομάδων.

Μέσα στην ομάδα μελέτης, μόνο το 18,1% των αθλητών του NCAA ανέφεραν ότι ειδικεύτηκαν σε ένα άθλημα νωρίς, γεγονός που υποδηλώνει ότι η πρώιμη εξειδίκευση (ES) δεν είναι απαραίτητη για την αθλητική επιτυχία. Υπάρχουν ωστόσο στοιχεία που δείχνουν ότι αυτή η πρακτική μπορεί να γίνει πιο κοινή, με μια σημαντική τάση προς την αύξηση της εξειδίκευσης, με το υψηλότερο ποσοστό ES να παρατηρείται στους αθλητές που αποφοιτούν τα τελευταία 10 χρόνια. Σχεδόν το ένα τέταρτο (23,4%) αυτών των αθλητών ειδικεύτηκε πριν από την ηλικία των 15 ετών. Σε αυτό το δείγμα η ES ήταν πιο συχνή μεταξύ γυναικών αθλητών, μεμονωμένων αθλητών και μεταξύ εκείνων που παίζουν ποδόσφαιρο.

''Οι κλέφτες''-Κ8-Άσκηση 24

Προπονώντας παιδιά: Ηλικιακή κατηγορία Κ8-Άσκηση 24:

Άσκηση για οδήγημα-έλεγχο μπάλας-συναρμογή με έντονα τα στοιχεία του ενθουσιασμού, 

της χαράς και της παρακίνησης. 

Εξασκεί την συγκέντρωση, την λήψη απόφασης, την αντίδραση, την συνεργασία και την επικοινωνία.

Προπονώντας παιδιά: Webinar Academica FC (video)

 

Δείτε εδώ το 14o Webinar AcademicaFc14 την Κυριακή 21/02 και Ώρα 18:30 με θέμα « Προπονώντας παιδιά»

Μια συζήτηση για τις κατευθύνσεις, τις προτεραιότητες, τα όνειρα και τις ευθύνες στις αναπτυξιακές ηλικίες, με το επιτελείο από το Δίκτυο Ακαδημιών της ΠΑΕ ΧΑΝΙΑ.

Παπαδακης Βασίλης , Τεχνικός Διευθυντής , Δικτύου Ακαδημιών , Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A΄-Συγγραφέας Αθλ. Βιβλίων

Λινά Ψούνη , Αθλητική Ψυχολόγος, Συνεργάτης Δικτύου Ακαδημιών ΠΑΕ ΧΑΝΙΑ

Αμανατίδης Γιώργος , Τεχνικός Σύμβουλος Δικτύου Ακαδημιών ΠΑΕ ΧΑΝΙΩΝ , Πρώην Διεθνής Ποδοσφαιριστής, Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A'.

Συζητάμε , Ρωτάμε , Ενημερωνόμαστε ,Προβληματιζόμαστε , ψάχνοντας να κρατήσουμε σε «φόρμα» τα παιδιά, μέχρι να γίνει η επιστροφή μας στον φυσικό μας χώρο, που είναι το γήπεδο

Το Webinar πραγματοποιήθηκε μέσω της πλατφόρμας Zoom , είναι ανοιχτό σε όλους και απευθύνεται σε γονείς, παιδιά, προπονητές , ακαδημίες από όλη την Ελλάδα που θα ήθελαν να μπουν στην συντροφιά μας!

Η ποδοσφαιρική Αλφαβήτα

 

Από το Α στο Ω: 24 ασκήσεις για προπόνηση ποδοσφαίρου (και όχι μόνο),

με έντονο το στοιχείο του συναγωνισμού, σχεδιασμένες 

με βάση τα γράμματα της αλφαβήτας! 

Γιατί το ποδόσφαιρο είναι πάντα ένα παιχνίδι! 

Προπονώντας παιδιά, τι άραγε αξίζει να διδάξεις;

Webibar: Προπονώντας παιδιά-Συζητώντας για παιδιά (video)

 

''Προπονώντας παιδιά-Συζητώντας για παιδιά'' Free Webinar από την Sportbook!

Με αφορμή το βιβλίο ΠΡΟΠΟΝΩΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ, συζητάμε για το ποδόσφαιρο στις αναπτυξιακές ηλικίες.

Στο webinar μεταξύ άλλων θα γίνει αναφορά στην οργάνωση και τη φιλοσοφία των ακαδημιών, στα περιεχόμενα και τις προτεραιότητες ανά ηλικία, στο ρόλο της αθλητικής ψυχολογίας, τη σχέση παιδί-προπονητής-γονέας, την ανίχνευση και τα χαρακτηριστικά των ταλέντων,  στο κοινωνικό πρόσωπο μιας ακαδημίας, στα Δίκτυα των ΠΑΕ, το ρόλο του τεχνικού διευθυντή, την συνεργασία ακαδημιών κ.α.

Όσοι παρακολουθούν θα μπορούν να θέτουν τις ερωτήσεις τους προς συζήτηση-ανάλυση.

Στη συζήτηση συμμετέχουν:
- Βασίλης Παπαδάκης, Προπονητής ποδοσφαίρου, συγγραφέας
- Γιώργος Αμανατίδης, Τεχνικός Σύμβουλος Δικτύου Ακαδημιών ΠΑΕ ΧΑΝΙΑ
- Αστέριος Θέμελης, Τεχνικός Διευθυντής ΠΑΟΚ ΜΟΝΤΡΕΑΛ
- Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος
- Μαρία Εξαδακτύλου, Τεχνική Διευθύντρια Ακαδημίας ΠΑΕ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ
Συντονίζει ο δημοσιογράφος Λευθέρης Πλακίδας.

Η συζήτηση θα προβληθεί δωρεάν στα κανάλια των Εκδόσεων Sportbook στο facebook και στο Youtube την Πέμπτη 21/01/2021, ώρα: 20:00.